La passion du plein air, peu importe l’âge 

Chaque semaine, aux quatre coins de la région, des passionnés de plein air se donnent rendez-vous pour bouger, socialiser et profiter de la nature. Bien plus que de simples sorties, ces rencontres contribuent à améliorer la santé physique et mentale tout en brisant l’isolement. Rencontre avec deux clubs bien ancrés dans leur communauté. 

Le club Plein air 50 + Val-David a été fondé en 2016 par Ronald Patenaude. Alors qu’il déménageait à temps plein dans la municipalité des Laurentides, il souhaitait sonder l’intérêt des citoyens pour un club de plein air pour les 50 ans et plus. « À la réunion, 50 personnes sont venues! La semaine d’après, on a commencé les sorties de groupe », raconte M. Patenaude. 

Derrière ce club, trois objectifs sont bien déterminés : améliorer la pratique du plein air par de meilleures techniques, le respect de l’environnement et la découverte; favoriser les rencontres sociales pour réduire l’isolement des gens; et améliorer ou maintenir un bon état de santé. 

Ainsi, quatre jours par semaine, le club propose différentes activités pour tous les niveaux et types de sportifs. Par exemple, les lundis, ce sont les marches « mollos » en montagne – dites « sorties des marshmallows » – dans le Parc régional de Val-David-Val-Morin. Les parcours sont limités à approximativement 3 km. Les mardis, ce sont les marches actives sur un terrain plat, dans le village de Val-David. Enfin, les jeudis et samedis, différentes options sont offertes, comme des sorties de vélo, de marche en montagne et de ski de fond ou de raquette. Toutes les activités ont lieu à 10 h. Les activités rassemblent 15 à 20 personnes chaque journée. « Le matin, on décide en groupe quel parcours ou sentier on va prendre. » 

Rassembler les sportifs 

Le club Les Randonneurs de Saint-Jérôme regroupe des gens des Laurentides et de Laval. Il offre des sorties en plein air deux fois par semaine, soit les mardis et les samedis. « Sa mission est de faire en sorte que les gens se réunissent et pratiquent une activité sportive en nature. Aujourd’hui, le club est principalement centré sur la randonnée à l’automne ainsi que le ski de fond et la raquette en hiver », explique Pascale Grand, membre du club depuis deux ans. Si plusieurs niveaux sont accessibles, il faut tout de même avoir une certaine forme physique pour participer aux activités. 

L’année dernière, le club a organisé près de 100 activités durant l’automne et l’hiver. Selon les sorties, le nombre de participants varie de 40 à 80 personnes, dont l’âge moyen est de 65 ans. « Sur place, on crée des sous-groupes selon les niveaux », explique Pascale Grand. Le groupe se déplace à travers la région des Laurentides et parfois dans Lanaudière, et quelques activités spéciales sont organisées au cours de l’année. 

• Entrez au cœur d’une sortie de Plein air 50 + Val-David dans cette vidéo! 

Les rencontres qui deviennent des amitiés 

Le fondateur de Plein air 50 + Val-David raconte que le club a permis la création de nombreux sous-groupes. « Par exemple, le lundi, il y a un club de scrabble qui s’est formé et le mercredi, c’est le ski alpin. Certains groupes vont même en voyage ensemble! », affirme M. Patenaude. 

« Les gens se joignent pour la fraternité, l’amitié, l’ambiance qui se crée dans le groupe. On est comme une famille. C’est très inclusif », soutient le fondateur. 

C’est le même effet qui se produit du côté des Randonneurs de Saint-Jérôme : « Il y a un beau sentiment d’appartenance qui se crée avec ce club-là. Tout le monde est très bien accueilli et a envie d’être ensemble. Il y a de belles amitiés qui se créent à travers ce groupe », souligne la membre. 

Pour participer à l’un des clubs 

Plein air 50 + Val-David 

Consultez la page Facebook Plein air 50 + Val-David et cliquez sur l’image de couverture pour avoir tous les détails sur les sorties. Aucun frais d’adhésion n’est requis. Également, nul besoin de s’inscrire avant de participer à une sortie. 

Les Randonneurs de Saint-Jérôme 

La période d’inscription pour les nouveaux membres sera à la fin du mois de juillet 2026. L’abonnement aux Randonneurs de Saint-Jérôme se fait par le biais de son site Web sur l’application StackTeam à randonneursj.teamapp.com, en visitant la section « Menu des membres », puis « Nouvelles ».