Vieillir chez soi en sécurité, c’est possible!
Les personnes âgées de plus de 65 ans sont représentées dans environ 50 % de toutes les hospitalisations pour blessures au Canada, et la majorité de celles-ci sont causées par une chute. La Semaine nationale de la sécurité des aînés, qui a eu lieu du 6 au 12 novembre 2021, est l’occasion parfaite de leur rappeler que plusieurs solutions existent pour pouvoir continuer à vivre en sûreté à leur domicile. Voici quelques améliorations pouvant être apportées selon les pièces de la maison.
La chambre
Pour faciliter les déplacements, libérez l’espace autour du lit ainsi qu’entre celui-ci et la porte. Installez une veilleuse pour éclairer le trajet ou positionnez un interrupteur pour actionner la lumière sans quitter votre lit.
La cuisine
Conservez à portée de main et à votre niveau tous les accessoires employés quotidiennement, comme les ustensiles de cuisine, les couverts et les verres. Placez ensuite le matériel léger (plats de plastique, bols en acier inoxydable, etc.) que vous utilisez peu en hauteur et finissez par les objets lourds (casseroles, chaudrons, petits électroménagers, etc.) dans les armoires ou les tiroirs du bas.
La salle de bain
Misez sur l’installation de barres d’appui près de la toilette et du bain et dans la douche. Un banc dans cette dernière peut aider à laver certaines parties du corps ou à éviter la fatigue dans les jambes. Un tapis antidérapant, pour sa part, empêchera les glissades. Optez aussi pour une douche téléphone, plus facile à manipuler, et un régulateur de température.
Les zones de circulation
Dégagez les couloirs, les escaliers et les entrées. Fixez adéquatement les tapis (le cas échéant), veillez à ce que ces espaces disposent d’un bon éclairage et installez une main courante robuste pour les escaliers.
Pour d’autres conseils adaptés à votre condition, demandez une évaluation auprès d’un ergothérapeute!
Vous aimeriez peut-être...
Voir plus de : Jeunes de coeur
La salle communautaire Lans-en-Vercors inaugurée à Saint-Donat
C’est dans l’espoir de faire revivre la flamme d’une alliance vieille de 35 ans avec Lans-en-Vercors en France que la …
Maison Phoenix récidive avec sa joute d’échecs intergénérationnelle
Pour souligner la Semaine québécoise intergénérationnelle (SQI 2024) et clôturer l’année scolaire des élèves ayant réalisé plusieurs activités avec des …
Amour (crisse!) et liberté: Louise Latraverse se raconte sur scène
À 83 ans, Louise Latraverse revient sur scène avec "L'Amour crisse", un voyage dans les thèmes de l'amour et de …