Augmenter son niveau d’énergie
C’est fatiguant d’être fatigué! En plus d’amener un grand inconfort, la fatigue est à l’origine d’une baisse de l’hygiène de vie, d’une réduction des aptitudes cognitives et de la capacité à prendre des décisions, d’une baisse de performance importante, d’abandons, et même d’accidents graves. N’attendez pas d’être trop fatigué, utilisez plutôt les conseils suivants pour augmenter votre niveau d’énergie et apprécier la vie.