Des cours de gymnastique douce offerts à Val-David
Des cours de gymnastique tout en douceur!
C’est ce que propose Cécile Bécotte qui invite les gens intéressés à se joindre au groupe. Ces cours sont centrés sur la présence et la respiration.
Exercices simples
“Ce sont des exercices simples qui aident à harmoniser l’être en apaisant le corps et l’esprit”, explique cette enseignante à la retraite. “Les mouvements varient d’un cours à l’autre. Les exercices sont exécutés en position couchée, assise ou debout. Ce sont des exercices à travers lesquels on garde la présence, ce qui favorise la circulation des forces de vie en nous”, dit-elle.
Pour plus de renseignements sur la prochaine session, on peut contacter Cécile Bécotte au (819) 322-2519 ou, par courriel, à be.cotte@hotmail.com. Tous les détails aussi sur le site Internet au www.cecilebecotte.ca.
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