Commandité par Au Marché du Lit
Quel matelas est fait pour vous?
Vos nuits sont troublées, mais vous ne savez pas pourquoi? Peut-être ne dormez-vous pas sur le bon matelas! Selon vos habitudes de sommeil et la position dans laquelle vous dormez, vos besoins en matière de matelas ne sont spécifiques qu’à vous. Donc, il est important de bien identifier vos préférences quant au choix d’un nouveau lit. Voici cinq critères à prendre en considération :
1. CONFORT
L’essayer, c’est l’adopter! N’hésitez pas à vous allonger sur les différents modèles de matelas en démonstration, dans la position que vous adoptez pour dormir, et ce, aussi longtemps que nécessaire pour tester l’effet du matelas sur votre corps.
2. SOUTIEN
Votre nouveau matelas doit épouser les formes de votre corps tout en maintenant votre colonne vertébrale dans une position naturelle. Cela s’obtient de façon différente si vous dormez sur le dos, sur le ventre ou sur le côté. Pensez-y!
3. DURABILITÉ
La nouvelle génération de matelas n’est pas nécessairement compatible avec votre vieux sommier. En effet, les modèles récents sont plus lourds et plus épais que leurs ancêtres, et pourraient ne pas convenir au degré de soutien qu’offre votre base de lit.
4. PRIX
Il est question ici de miser sur votre santé. En effet, une bonne nuit de sommeil aura un effet bénéfique sur votre vitalité; mieux vaut investir dans un produit de qualité à un prix un peu plus élevé pour vous garantir un confort et un repos optimaux.
5. TAILLE
« Ce n’est pas la taille qui compte… » Parfois, c’est faux! Un modèle plus grand vous laisse tout l’espace nécessaire pour bouger sans entrave et pour éviter de déranger la personne qui partage votre lit, s’il y a lieu.
—
Cette chronique est commanditée par Au Marché du Lit.
Voir plus de : Bien-être
Retour à l’activité physique après l’accouchement
Fait de manière sécuritaire, le retour à l’activité physique après l’accouchement est une étape primordiale qui amène de nombreux effets …
Défi 28 jours : Virginie Coossa s’implique et raconte
Le Défi 28 jours de la Fondation Jean-Lapointe, qui en contient 29 cette année, se déroulera du 1er au 29 …
Les animaux pour le bien-être des aînés des Laurentides
Il est bien connu que le manque de socialisation a des conséquences néfastes sur le quotidien des aînés, ce qui …